новини

Ломаченко розповів про зміни в тренуваннях свого батька

Опубліковано: 08:55, 15/02/2019 | Рубрика: Новини | роздрукувати   
Розмір тексту:  

Ломаченко розповів про зміни в тренуваннях свого батька
  Василь Ломаченко

Чемпіон світу за версією WBA та WBO в легкій вазі Василь Ломаченко (12-1, 9 KO) розповів про те, як проходить в нього день.

"Я перестав бігати, у мене кардіоробота - годину на велосипеді один день, а другий день на таких ролерах, як на біатлоні. Робота та ж на серці, тільки ти не зношуєш коліна і хребет. Батько вирішив внести зміни, і ми перестали бігати. Я бігаю біля океану спринти на м'якому піску, але знову ж недовго. Багато плаваю, це задіює всі групи м'язів без шкоди здоров'ю.

О 5 ранку встаю - годинне кардіо-тренування. Повертаюся в 6 - лягаю відпочивати. У 10 прокидаюся - снідаю. У 12 на тренування, на плавання. Після плавання обідаю, потім лягаю спати, а о 6 годині - на третє тренування. Перший місяць табору у мене три тренування в день, а другий місяць - по дві", - розповів "Хай-тек" в своїй онлайн-конференції в Instagram.

теги  Василь Ломаченко, Анатолій Ломаченко




Розкажи про це друзям:

Сподобалось? Проголосуй:

 (Голосів: 0)

Система Orphus

 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
 
 



Останні новини

всі новини
{600}


Реклама


Календар


Реклама

Останнє в фотогалереї

Останнє відео


Останні коментарі

Теги:

Кадр дня

Партнери:

Додай нас в яндекс:

Рейтинг